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nadeum-wiko.eu

No. 01 – LYF Responsibility*

Table of contents

The ‘6 + 6 NATURAL LAWS for your personal goal’ at a glance

This is your first exercise.

Please read it carefully.

If you have any questions, please contact your coach on WhatsApp: +43 (0) 660 7621873

No. 01 – Light your Fire of Responsibility –

Taking responsibility means seizing a great opportunity. And without taking responsibility in society, there can be no successful engagement in society. By practising consciously taking responsibility for my own thinking, I recognise the creative possibilities in my own sphere and gain personal freedom.

§ 1 – Responsibility [33 exercise pages in total (23 – 56)]

[Page 23]1 RESPONSIBILITY

Responsibility is the fundamental basis of social competence.

Responsibility arises from our level of knowledge.

Accordingly, it is essential that we acquire knowledge and understanding in order to be able to take responsibility for ourselves and others.

In the company, we are held accountable in accordance with our general education and in relation to internal training courses.

In this context, learning means that we can be called upon to take on more and more responsibility in the company in the course of our vocational training and education.

Youth coaching also imparts knowledge in the area of social skills and principles of success, which enable us to get along better with ourselves and our environment, to be more successful and to have a repertoire of possibilities – ‘tools’ – at our disposal that enable us to act and govern optimally and also to drive forward developments in the company in an innovative and proactive manner.

We gain knowledge that enables us to take responsibility for ourselves in terms of our personal accountability, to take responsibility in operational matters and to realise development opportunities for ourselves and for the company.

The basic principle is:

Self-determination in our thinking

We choose our own path and follow it ourselves.

[Page 23]

[Pages 25–26]

Thought process or control model:

In this model, we understand the ‘thought process’ to be the perception and processing of this perception by comparing it with existing patterns or conditioning stored by us, known as beliefs.

Through coaching, we acquire new behaviours based on new insights that have been consolidated and trained through exercises.

Explanation of the individual steps of the thought process or self-control:

1. Perception:

Perception means, above all, looking at everything very closely, taking your time, picking up on the ‘signals’ that people emit while they are speaking, drawing our own conclusions from them and incorporating these into the thought process.

Perception can be visual, auditory, emotional, intuitive or haptic.

2. Comparison

By comparison, we mean the processing of our perception with existing patterns or conditioning that we have stored.

3. Situational belief – opinion

The process of comparison gives rise to what is known as a situational belief. Based on our previous experiences, we tend to select those beliefs that we are used to, or that we have been taught or have taught ourselves. We must critically question the results of this choice – have we actually achieved our goals or operational goals?

Through coaching, we acquire new behaviours based on new insights that have been consolidated and trained through exercises. If we now apply these new beliefs, we will achieve increasingly better results and receive desirable feedback.

[Page 25]

4. Feeling

After selecting what we believe to be the best belief, or after completing coaching and consciously choosing the optimal option, a feeling arises. We must now carefully examine this feeling to determine whether we find it beneficial or not. Only when we are truly certain that this feeling can be accepted by us, and that it will lead to a successful outcome for all involved, do we consciously decide on the next course of action.

5. Action

The action we now take, based on our perception, the comparison with beliefs, the selection of the appropriate belief and our ‘optimal’ feeling, is confident, i.e. completely self-determined and freely chosen.

6. Reaction

After the action has been taken, two types of reactions occur – an internal reaction, i.e. my own reaction to my action, and an external reaction, i.e. that of my environment.

My internal reaction now influences my future thought process by incorporating the optimal results achieved into my future choice of beliefs. I feel encouraged in my abilities.

The external reaction, that of my environment, has an effect on my emotional level. The optimal result gives me positive feedback, which makes me feel very good and reinforces my future choice of beliefs. My environment gives me certainty about my abilities.

7. Result

By training and applying this model of the thought process, we are able to control ourselves. The coaching programme teaches us approaches for selecting new beliefs and redefining our strategies for action.

We enjoy a new kind of freedom – that of leading or controlling ourselves, of being the ‘captain’ and steering our ship from our own ‘bridge’. We gain new control over ourselves.

[Page 26]

[Page 27]

Summary:

  • Positive beliefs support my abilities and skills
  • Appropriate new beliefs increase my chances of achieving my goals in the best possible way
  • New positive beliefs lead to a good, better feeling
  • Old negative beliefs result in bad feelings and lead to dangerous insecurities
  • Positive beliefs enable me to optimally control my physical and mental well-being and trigger positive reactions in my environment.

Coaching strategy:

Changing beliefs

  1. Recognising existing beliefs
  2. Recognising the effects of existing beliefs
  3. Assessing the effects: positive/negative
  4. Decision to change beliefs
  5. Definition of the desired effects
  6. Definition of the new, desired beliefs
  7. Application of the insights gained from the youth coaching programme

[Page 27]

[Page 28]

Training our unconscious/subconscious

By practising the exercises in the coaching programme, we train our unconscious/subconscious to impart those beliefs that lead to optimal results for us and our environment.

Let’s compare our unconscious/subconscious mind to a 300 hp outboard motor on a boat. Whether we want it to or not, it runs at full speed all the time and drives the boat in every conceivable direction, towards cliffs and rock faces.

If we now symbolically take the helm of our 300 hp outboard motor on the boat ourselves – equivalent to applying the thinking model or control model – then we determine the direction of the boat ourselves and can elegantly avoid obstacles and enjoy the fast ride to the fullest.

It is essential to know that the unconscious/subconscious reacts particularly strongly to images and feelings. Impressions that we gain visually or through experience are firmly anchored in the unconscious, i.e. permanently stored and thus guide our actions insofar as they strongly influence our beliefs. Through targeted coaching and exercises during the training period – and subsequently as part of our independent personal development – we comb through our subconscious and anchor completely new, constructive and positive images and feelings that open up entirely new perspectives for action, generate new positive feelings and lead us to optimal results for ourselves and in relation to our environment.

In order to sharpen our awareness of the power of our unconscious/subconscious, it is necessary to realise that the unconscious accepts only images and feelings as sources of information and is 100% committed to realising these images and feelings. It is therefore extremely important to pay close attention to what we expose our subconscious to. The coaching programme provides us with a completely new approach to dealing with beneficial/harmful influences (1) of a material nature – such as nutrition, drugs – as well as on the (2) level of information – (3) media, internet – and through frequencies – music, noise, low-frequency sound waves.

[Page 28]

[Page 29]

Benefits of applying social competence and responsibility:

  1. Our ability to control ourselves
  2. Our ability to programme ourselves
  3. My freedom to think what I want
  4. The controllability of my feelings
  5. Awareness through recognising and manifesting my own thought patterns
  6. A better quality of life through constructive thinking
  7. Increased control
  8. Increased authenticity through greater success, satisfaction and recognition from my environment
  9. The realisation that I can programme my unconscious/subconscious mind through images – visual information – and through feelings, and thus achieve a lasting effect in the desired direction.

[Page 29]

[Page 30]

Attendance unit 1 / Workshop 1:

Initial test of social competence:

Lfd. Nr.: Text ‘1’ I very much agree ‘2’ I agree ‘3’ I disagree ‘4’ I completely disagree
  1. I get along well with my fellow human beings.
    >
  2. My motto is ‘Those who don’t give up can lose, those who give up have already lost.’
    >
  3. I like to approach people and make new contacts easily.
    >
  4. I see little opportunity to improve my current situation.
    >
  5. I often get annoyed with other people.
    >
  6. I frequently feel exhausted and powerless.
    >
  7. I like to laugh a lot.
    >
  8. The fact that I often seek confrontation proves that I can assert myself and make my mark.
    >
  9. Everything often becomes too much for me, but there’s nothing I can do about it.
    >
  10. I have goals in mind and am working towards them.
    >
  11. I feel respected by those around me.
    >
  12. The best way to succeed is to radically abandon my ‘bad habits’ overnight.
    >
  13. I know what I want in life.
    >
  14. People can rely on me.
    >
  15. People can rely on me.
    >
  16. I would like to change some things in my life, but circumstances prevent me from doing so.
    >
  17. I know my strengths and weaknesses.
    >
  18. It is easy for me to get other people excited about something.
    >
  19. I know who I am and what I can do.
    >
  20. I often ask myself what my purpose in life is.
    >
  21. When there are differences of opinion, I immediately counter with counterattacks so that the other person doesn’t dare say anything else against me.
    >
  22. When I talk to people, I inconspicuously adapt my language, gestures and facial expressions to them.
    >
  23. It’s better to be suspicious than to be deceived or taken advantage of.
    >
  24. Even leaders should not always remain in their role. As a leader, I need to let myself go from time to time and act as if I were not a leader.
    >
  25.  

[Page 31]

Attendance unit 1 / Workshop 1:

Objective:
  1. The first workshop aims to teach participants the basics of self-management. Participants must be ‘won over’ to the coaching programme and motivated to approach youth training with enthusiasm.
  2. The first half of the workshop is intended to spark interest and enthusiasm.
  3. In the second half, the topic of Adler’s control model and self-programming (1st responsibility) will be addressed directly.
Documents:
    • Skill.Card
    • Initial social skills test
    • Info e-Coaching
    • Teaching materials
    • Reminder card ‘Not’
    • Workshop 1 content sheet
Setting:

Circle of chairs, flip chart, laptop + projector

Initial social skills test:
  1. Explain the initial social skills test and then hand out the questionnaire.
  2. A personality analysis is carried out at the first and last workshops so that the development of each individual can be measured.
  3. Have the initial social skills test completed and collected.

 

[Page 31]

[Page 32]

Social skills:

What are social skills?

Common opinion: good behaviour, politeness, punctuality.

Although these are part of it, they are not what we do in the course.

At LYF!, we do much more.

We understand social skills to be the ability to cope with oneself and one’s environment.

Who is completely satisfied with themselves?

Statements such as ‘That’s just the way I am’ are just excuses to avoid having to deal with yourself.

  1. A) What could you improve about yourself? Attitude, reliability, charisma, self-discipline, etc.? Brainstorming – flip chart.
  2. B) What do you want to get/achieve/be? Brainstorming – flip chart.
  3. C) Do you need A) to get B)? YES! Are you ready to seriously work on A)? YES!
Self-control:

Our subconscious perceives ‘signals’ from the other person – gestures, facial expressions, posture and charisma, etc.

These signals determine whether I find someone likeable, whether I trust them, or whether I can stand them or not.

Can I control my signals?

Only through the ability to consciously control and programme my thinking or thought processes in accordance with the control model described above, based on socially competent upbringing and/or professional coaching/self-training – personality development – can my personality send out the signals I want it to.

Authenticity is an essential quality here!

Self-control begins with self-awareness. It takes a great deal of courage, strength and character to look at oneself objectively – what am I really like?

Every person has potential for improvement. This is not about judging whether something is ‘bad’, but about the willingness to develop oneself and to ignite one’s perhaps hidden strengths or one’s entire potential!

Of course, it is easier to play it cool and casual. This means that I no longer have to deal with myself and my affairs.

Now that I know where I stand, I can start with self-control. And then with external control. Only when I have mastered self-control can I acquire the ability to control others.

[Page 32]

[Page 33]

Examples of self-programming:

(1) List: Newspaper, analysis of ratio of positive to negative news

Result: Decision – self-programming

(2) List: People – positive/negative aura

Result: Decision – self-programming

(3) Write down 3 positive events per day/at work

Exercise: 30 days

Result: Decision – self-programming

(4) Delete ‘NOT’! (Reminder card: NOT / HOW)

Exercise: 14 days NOT delete without replacement

(5) Inner/outer attitude

Exercise 1: Head down – ‘nice day!’

Head up – ‘bad day!’

Exercise 2: 14 days Attitude! Smile!

Benefit from applying Adler’s thinking model / control model:

  • Feedback from participants
  • Feedback on exercises

[Page 33]

Beide Grafiken sind von Mag. Andreas G. Andiel 2023 im Zuge seiner “Light Your Fire” Coaching Mappe erstellt worden
[Seiten 34-35]

[Page 36]

LYF Training Day 1:

  1. Success Principle I.1. – Take 100% Responsibility for Your Life
  2. PowerPoint Presentation I. The Fundamentals of Success → Presentation I. (Download) p.1-5
  3. Exercise ‘Responsibility’ Day 1: Sharpen your perception / ‘Detective’

 

Observe all the people around you for one day.

  1. What activities are these people involved in?
  2. What activities are required of me or do I set myself?
  3. What reactions do I observe between these people and what reactions do I elicit in relation to these people?

In the evening, write down your observations:

Who was responsible for what?

  • Who actually lived up to their responsibility?
  • Who programmed their subconscious with which images or feelings?
  • Which situations have been anchored in the subconscious of the people observed as ‘images’ or ‘feelings’? Which “moods” have a lasting effect on the people observed?

Which images or feelings did I ‘take with me’?

  • Are these beneficial or detrimental to the programming of my subconscious?
  • What influence did I have on the events I observed?
  • Could I have developed other options to influence the events constructively?
  • What responsibilities were assigned to me?
  • What was I actually responsible for?

[Page 36]

Dear Andreas and Light Your Fire participants: From here on, I still need to translate the text into English.
Thank you for your patience.

[Seiten 37 39]
Folie 1:

Die Erfolgsprinzipien

  1. Wie Sie von Ihrem derzeitigen Standort zu Ihrem Wunschziel gelangen
  2. Mit Bezug auf das Buch
  3. Die Erfolgsprinzipien – Wie Sie von Ihrem derzeitigen Standort zu Ihrem Wunschziel gelangen
  4. [2005] Jack Canfield und Janet Switzer
  5. www.thesuccessprinciples.com
  6. J. Canfield 2005: Die Erfolgsprinzipien

Folie 2:

TEIL EINS

Die Grundlagen des Erfolgs

  1. Lerne die Grundlagen des Spiels und halte dich daran.
    Behelfslösungen halten nie lange.
    Jack Nicklaus, legendärer Profigolfer
  2. Das Leben ist wie ein Zahlenschloss;
    deine Aufgabe ist es, die richtigen Zahlen in der richtigen Reihenfolge zu finden,
    damit du alles erreichen kannst, was du willst.
    Brian Tracy
  3. J. Canfield 2005: Die Erfolgsprinzipien


Folie 3:

Prinzip 1

Übernimm 100 % Verantwortung für dein Leben

▪ Wenn du erfolgreich sein willst, musst du 100 % Verantwortung für alles übernehmen, was du in deinem Leben erlebst.
▪ Dazu gehören:
▪ Das Niveau deiner Leistungen
▪ Die Ergebnisse, die du erzielst
▪ Die Qualität deiner Beziehungen
▪ Der Zustand deiner Gesundheit und körperlichen Fitness
▪ Dein Einkommen / deine Schulden
▪ Deine Gefühle / alles

J. Canfield 2005: Die Erfolgsprinzipien

Folie 4:

Prinzip 1

Übernimm 100 % Verantwortung für dein Leben

▪ Du musst alle deine Ausreden aufgeben.
▪ E + R = O (Ereignis + Reaktion = Ergebnis)
▪ Du kannst deine Reaktionen (R) auf die Ereignisse (E) – so wie die Dinge sind – verändern, bis du das Ergebnis (O) erreichst, das du willst.
▪ Alles, was du heute erlebst, ist das Ergebnis von Entscheidungen, die du in der Vergangenheit getroffen hast.

J. Canfield 2005: Die Erfolgsprinzipien

Folie 5:

Prinzip 1

Übernimm 100 % Verantwortung für dein Leben

▪ Du musst aufhören, dich zu beklagen!
▪ Die Umstände, über die du dich beklagst, sind ihrem Wesen nach Situationen, die du verändern kannst – die du aber entschieden hast, nicht zu verändern.
▪ Du brauchst einen Bezugspunkt von etwas, das du bevorzugst, für dessen Entstehung du jedoch keine Verantwortung übernehmen willst.
▪ Aber warum tust du diese Dinge nicht einfach?
Weil sie Risiken beinhalten.

J. Canfield 2005: Die Erfolgsprinzipien

[Seiten 37 – 39]

[Seite 40]
LYF Trainingstag 1 – Übungsreferenz

  1. Erfolgsprinzip I.1. – Übernimm 100 % Verantwortung für dein Leben
  2. PowerPoint-Präsentation I. Die Grundlagen des Erfolgs → Präsentation I. (Download) S. 1–5
  3. Persönlicher Bereich meines Lebens – Wahrnehmung schärfen
E + (Lebensereignis) R (vorherige Antwort) = O ( vorheriges Ergebnis) Notwendigkeit der Veränderung gemäß meiner 100%igen Verantwortung
  • Erstes Feld: (fülle dieses aus nach den vorgegebenen Headern)
    >
  • Zweites Feld: (fülle dieses aus nach den vorgegebenen Headern)
    >
  • Drittes Feld: (fülle dieses aus nach den vorgegebenen Headern)
    >
  • Viertes Feld: (fülle dieses aus nach den vorgegebenen Headern)
    >
E + (Lebensereignis) R (neue Antwort) = O (Gewünschtes Ergebnis) Bewertung des neuen Ergebnisses
Content
Content
Content
Content
  • Erstes Feld: (fülle dieses aus nach den vorgegebenen Headern)
    >
  • Zweites Feld: (fülle dieses aus nach den vorgegebenen Headern)
    >
  • Drittes Feld: (fülle dieses aus nach den vorgegebenen Headern)
    >
  • Viertes Feld: (fülle dieses aus nach den vorgegebenen Headern)
    >

[Seite 40]

[Seite 41 ]
LYF Trainingstag 2:

  1. Erfolgsprinzip I.1. – Übernehmen Sie 100 % Verantwortung für Ihr Leben
  2. PowerPoint-Präsentation I. Die Grundlagen des Erfolgs → Präsentation I. (Download) S. 1–5
  3. LYF Trainingstag 2 – Übungsreferenz
  4. Beruflicher Bereich meines Lebens – Wahrnehmung schärfen
E + (Lebensereignis) R (vorherige Antwort) = O ( vorheriges Ergebnis) Notwendigkeit der Veränderung gemäß meiner 100%igen Verantwortung
  • Erstes Feld: (fülle dieses aus nach den vorgegebenen Headern)
    >
  • Zweites Feld: (fülle dieses aus nach den vorgegebenen Headern)
    >
  • Drittes Feld: (fülle dieses aus nach den vorgegebenen Headern)
    >
  • Viertes Feld: (fülle dieses aus nach den vorgegebenen Headern)
    >
E + (Lebensereignis) R (neue Antwort) = O (Gewünschtes Ergebnis) Bewertung des neuen Ergebnisses
  • Erstes Feld: (fülle dieses aus nach den vorgegebenen Headern)
    >
  • Zweites Feld: (fülle dieses aus nach den vorgegebenen Headern)
    >
  • Drittes Feld: (fülle dieses aus nach den vorgegebenen Headern)
    >
  • Viertes Feld: (fülle dieses aus nach den vorgegebenen Headern)
    >

[Seite 41]

[Seite 42] LYF Trainingstag 3+4:

Erfolgsprinzip I.4. – Glaube daran, dass es möglich ist, I.5. Glaube an dich selbst

PowerPoint-Präsentation I. Die Grundlagen des Erfolgs → Präsentation I. (Download) S. 10–11

Übung „Verantwortung“: Selbstreflexion

Selbstreflexion alter Muster versus neue Verhaltensweisen und Übernahme meiner Verantwortung diesbezüglich:

    • Welche Ergebnisse habe ich mit meinen bisherigen Prägungen / alten Mustern erzielt und bin damit nur bedingt erfolgreich
    • Worin besteht nun meine persönliche Verantwortung, neue Verhaltensweisen zu entwickeln, um zu optimalen Ergebnissen zu gelangen?
    • Liste ganz konkrete Fallbeispiele auf, an denen du dir selbst Rechenschaft bezüglich deiner Verantwortung abgibst – und zwar in folgenden grundlegenden Lebensbereichen:

 

  1. Die finanziellen Bereiche in meinem Leben
  2. Meine Arbeit und meine weitere berufliche Laufbahn
  3. Meine Freizeit, meine Zeit mich zu erholen
  4. Mein Körper, meine physische und geistige Gesundheit – Sport und Bildung
  5. Meine Beziehungen zur Familie, zu Freunden, Bekannten und Arbeitskollegen
  6. Meine Persönlichkeitsentwicklung durch Fortbildung, Training, Therapie, in spirituellen Belangen, Musik, Literatur, Kunst, Reisen
  7. Mein Engagement in gesellschaftlichen Belangen, Charity-Beitrag

Fortlaufende Coaching-Übungen:

    • 2 Liter Wasser pro Tag – 7,5 Stunden Schlaf nachts
    • Medienhygiene: Auswahl hochqualitativer Medien, Printsektor, Internet

[Seite 42]

[Seite 43]
LYF Trainingstag 3 – Übungsreferenz

  1. Erfolgsprinzip I.4. – Glaube daran, dass es möglich ist, I.5. Glaube an dich selbst
  2. PowerPoint-Präsentation I. Die Grundlagen des Erfolgs → Präsentation I. (Download) S. 10–11
  3. Übung „Verantwortung“: Selbstreflexion
Lebensbereich Alte Handlungsmuster: bisherige suboptimale Ergebnisse Entwicklung neuer Verhaltensweisen: Verantwortung für neue, optimale Ergebnisse
  1. Finanzen
    >
  2. Arbeit – berufliche Laufbahn
    >
  3. Freizeit, Erholung
    >
  4. a) Körper – Sport, physische Gesundheit
    >
  5. b) Geistige Gesundheit –  Bildung
    >


Fortlaufende Coaching-Übungen:

  • 2 Liter Wasser pro Tag – 7,5 Stunden Schlaf nachts
  • Medienhygiene: Auswahl hochqualitativer Medien, Printsektor, Internet

[Seite 43]

[Seite 44]
LYF Trainingstag 4 – Übungsreferenz

  1. Erfolgsprinzip I.4. – Glaube daran, dass es möglich ist, I.5. Glaube an dich selbst
  2. PowerPoint-Präsentation I. Die Grundlagen des Erfolgs → Präsentation I. (Download) S. 10–11
  3. Übung „Verantwortung“: Selbstreflexion
Lebensbereich Alte Handlungsmuster: bisherige suboptimale Ergebnisse Entwicklung neuer Verhaltensweisen: Verantwortung für neue, optimale Ergebnisse
  1. (5.) Familie, Freunde, Bekannte, Arbeitskollegen
    >
  2. (6.) Persönlichkeitsentwicklung Fortbildung, Training, Therapie, spirituell, Musik, Literatur, Kunst, Reisen
    >
  3. (7.) Gesellschaft, Charity
    >
  4. (8.) Offene Kategorie
    >
  5. (9.) Offene Kategorie


Fortlaufende Coaching-Übungen:

  • 2 Liter Wasser pro Tag – 7,5 Stunden Schlaf nachts
  • Medienhygiene: Auswahl hochqualitativer Medien, Printsektor, Internet

[Seite 44]

[Seite 45]
LYF Trainingstag 5:

  1. Erfolgsprinzip I.6. – Werden Sie zum inversen Paranoiker
  2. PowerPoint-Präsentation I. Die Grundlagen des Erfolgs → Präsentation I. (Download) S. 12
  3. Übung „Verantwortung“:

     

Bewertung und Erkennen der Auswirkungen meines Auftretens

 (1) Gehe heute authentisch positiv auf Menschen zu – freundlich strahlend – und nimm die Reaktionen darauf bewusst wahr!

Bewertung und Erkennen der Auswirkungen meines Auftretens

(2) Entscheide dich bewusst für eine positive Einstellung gegenüber einer Person deiner Wahl – denke, wie nett, freundlich, klug und sympathisch derjenige / diejenige ist. Gehe auf diese Person zu und erkenne, wie sich dein Denken auswirkt!

Fortlaufende Coaching-Übungen:

  • 2 Liter Wasser pro Tag – 7,5 Stunden Schlaf nachts
  • Medienhygiene: Auswahl hochqualitativer Medien, Printsektor, Internet
  • NICHTersatzlos streichen – Tag 1 von 14

[Seite 45]

[Seite 46]
LYF Trainingstag 5 – Übungsreferenz

  1. Erfolgsprinzip I.6. – Werden Sie zum inversen Paranoiker
  2. PowerPoint-Präsentation I. Die Grundlagen des Erfolgs → Präsentation I. (Download) S. 12
  3. Übung „Verantwortung“:

 

Bewertung und Erkennen der Auswirkungen meines Auftretens

(1) Gehe heute authentisch positiv auf Menschen zu – freundlich strahlend – und nimm die Reaktionen darauf bewusst wahr!
  • Notiere deine bewusst wahrgenommenen Reaktionen:
    >
    >
(2) Entscheide dich bewusst für eine positive Einstellung gegenüber einer Person deiner Wahl – denke, wie nett, freundlich, klug und sympathisch derjenige / diejenige ist. Gehe auf diese Person zu und erkenne, wie sich dein Denken auswirkt!
  • Notiere deine bewusst wahrgenommenen Reaktionen:
    >
    >

[Seite 47]
LYF Trainingstag 6:

  1. Erfolgsprinzip V. 57.6. – Du bekommst, worauf du dich konzentrierst
  2. Die Quadranten des ermächtigten Reichtums
  3. PowerPoint-Präsentation V. Erfolg und Geld → Präsentation V. (Download) S. 15
  4. Übung „Verantwortung“:

Glaubenssatzänderung – 30 Tage: – Tag 1 von 30

 Welche 3 Ereignisse an diesem Tag haben dich beeindruckt, haben dir besonders gut gefallen?

  1. Was ist dir an dir selbst und Anderen heute positiv aufgefallen?
  2. Sind dir heute ‚Role Models‘ begegnet? Was hat dich an ihnen ganz besonders beeindruckt
  3. Was ist dir heute am Arbeitsplatz optimal gelungen?
  4. Hattest du Arbeiten über die Erwartungen hinaus geliefert und besondere Anerkennung bekommen?
  5. Kam von Kollegen oder Kolleginnen außergewöhnlich gutes Feedback in Bezug auf deine persönliche und / oder professionelle ‚Performance‘?

Fortlaufende Coaching-Übungen:

  • 2 Liter Wasser pro Tag – 7,5 Stunden Schlaf nachts
  • Medienhygiene: Auswahl hochqualitativer Medien, Printsektor, Internet
  • NICHT 
    ersatzlos streichen – Tag 2 von 14

[Seite 47]

[Seite 48]
LYF Trainingstag 6 – Übungsreferenz

  1. Erfolgsprinzip V. 57.6. – Du bekommst, worauf du dich konzentrierst
  2. Die Quadranten des ermächtigten Reichtums
  3. PowerPoint-Präsentation V. Erfolg und Geld → Präsentation V. (Download) S. 15
  4. Übung „Verantwortung“:


Glaubenssatzänderung – 30 Tage – Tag 1 von 30

Notiere:

  • Heute ist mir an mir selbst und Anderen besonders positiv aufgefallen:…
  • Folgendes ‚Role Model‘ ist mir heute begegnet und beeindruckt hat mich vor allem:…

  • An meinem Arbeitsplatz ist mir heute Folgendes optimal gelungen:…
    > Ich hatte folgende Arbeit über die Erwartungen hinaus geliefert und besondere Anerkennung bekommen:…
    > Von folgenden Kollegen kam außergewöhnlich gutes Feedback in Bezug auf meine persönliche und / oder professionelle ‚Performance‘:

[Seite 48]

[Seite 49]
LYF Trainingstag 7:

  1. Erfolgsprinzip V. 57.6. – Du bekommst das, worauf du dich konzentrierst
  2. Die Quadranten des ermächtigten Reichtums
  3. PowerPoint-Präsentation V. Erfolg und Geld → Präsentation V. (Download) S. 15

Übung „Verantwortung”:

Schärfung der Wahrnehmung von neuen Glaubenssätzen – Wahrnehmung des eigenen Körpers

(1) Gesunde Ernährung ist die Grundlage unseres langfristigen Wohlbefindens.

Treffen wir bewusst Entscheidungen, welche Nahrungsmittel in diese Kategorie fallen und uns auch gut schmecken J 

(2) Sportliche Betätigung ist die beste Voraussetzung für unsere langfristige Fitness und Gesundheit.

Treffen wir bewusst Entscheidungen, welche Sportarten uns langfristig Freude machen.

(3) Treffen wir bewusst Entscheidungen, gewisse Wege zu Fuß zu gehen und Stiegen zu steigen und manchmal einen Sprint einzulegen!

Achten wir dabei auf unseren Körper – auf unsere Haltung und auch auf eventuelle Schmerzen.

(4) Stelle dich nackt vor einen Spiegel und betrachte dich. Bemerke bewusst, was dir an dir besonders gut gefällt und was du gerne verändern würdest.

Triff deine eigenen bewussten Entscheidungen, was du an deinem Körper ändern möchtest!

 

Fortlaufende Coaching-Übungen:

  • 2 Liter Wasser pro Tag – 7,5 Stunden Schlaf nachts
  • Medienhygiene: Auswahl hochqualitativer Medien, Printsektor, Internet
  • NICHT
    ersatzlos streichen – Tag 3 von 14
  • 3 TOP Experiences of the day – Tag 2 von 30 ( LYF! Coaching Manual S. 39-40)

[Seite 49]

[Seite 50]
LYF Trainingstag 7 – Übungsreferenz

  1. Erfolgsprinzip V. 57.6. – Du bekommst, worauf du dich konzentrierst – Die Quadranten des ermächtigten Reichtums
  2. PowerPoint-Präsentation V. Erfolg und Geld → Präsentation V. (Download) S. 15
  3. Übung „Verantwortung“: Glaubenssatzänderungen Körper – 30 Tage – Tag 1 von 30

 

(1) Gesunde Ernährung ist die Grundlage unseres langfristigen Wohlbefindens. Treffen wir bewusst Entscheidungen, welche Nahrungsmittel in diese Kategorie fallen und uns auch gut schmecken.
> Notiere entsprechende Lebensmittel:

(2) Sportliche Betätigung ist die beste Voraussetzung für unsere langfristige Fitness und Gesundheit. Treffen wir bewusst Entscheidungen, welche Sportarten uns langfristig Freude machen.
> Notiere Sportarten, die du sofort ausüben möchtest:

(3) Treffen wir bewusst Entscheidungen, gewisse Wege zu Fuß zu gehen und Stiegen zu steigen und manchmal einen Sprint einzulegen! Achten wir dabei auf unseren Körper – auf unsere Haltung und auch auf eventuelle Schmerzen.
> Notiere, ob du dich langfristig für Fußwege, Sprints und Stiegen steigen entschieden hast:

(4) Stelle dich nackt vor einen Spiegel und betrachte dich. Bemerke bewusst, was dir an dir besonders gut gefällt und was du gerne verändern würdest. Triff deine eigenen bewussten Entscheidungen, was du an deinem Körper ändern möchtest!
> Notiere alles, was dir an deinem Körper gut gefällt:…
> Notiere alles, was du an deinem Körper verändern möchtest:

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LYF Trainingstag 8:

  1. Erfolgsprinzip V. 57.6. – Du bekommst, worauf du dich konzentrierst
  2. Die Quadranten des ermächtigten Reichtums
  3. PowerPoint-Präsentation V. Erfolg und Geld → Präsentation V. (Download) S. 15
  4. Übung „Verantwortung“:

Schärfung der Wahrnehmung von neuen Glaubenssätzen –

Erkennen vorhandener Glaubenssätze

Jede unserer Aktionen löst Reaktionen aus und setzt Prozesse mit allen Folgeprozessen in Gang. Somit sind wir alleine durch unsere Gedanken und unsere Glaubenssätze dafür verantwortlich. Je nachdem wie stark unsere Eigenverantwortlichkeit ausgeprägt ist, beeinflussen wir uns selbst oder nehmen Einflüsse unseres Umfelds an. Im Coaching-Prozess schärfen wir die Wahrnehmung diesbezüglich und erkennen vorhandene Glaubenssätze als eigene oder fremde und trainieren neue für uns zielführendere Glaubenssätze.

Du alleine entscheidest bewusst über deine Gedanken und somit über deine Energien sowie die Aktionen und Prozesse, die du damit auslöst. Somit hast du alleine die Verantwortung für all jene Bereiche, die ihre Grundlage in deinen Gedanken, Glaubenssätzen und Einstellungen haben.

Fortlaufende Coaching-Übungen:

  • 2 Liter Wasser pro Tag – 7,5 Stunden Schlaf nachts
  • Medienhygiene: Auswahl hochqualitativer Medien, Printsektor, Internet
  • NICHTersatzlos streichen – Tag 4 von 14
  • 3 TOP Experiences of the day – Tag 3 von 30 ( LYF! Coaching Manual S. 39-40)
  • Glaubenssatzänderungen Körper – 30 Tage – Tag 2 von 30 (LYF! S. 41-42)

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[Seite 52] LYF Trainingstag 8 – Übungsreferenz

  1. Erfolgsprinzip V. 57.6. – Man bekommt das, worauf man sich konzentriert – Die Quadranten des ermächtigten Reichtums
  2. PowerPoint-Präsentation V. Erfolg und Geld → Präsentation V. (Download) S. 15
  3. Schärfung der Wahrnehmung von neuen Glaubenssätzen –
  4. Erkennen vorhandener Glaubenssätze

Notiere schwierige / herausfordernde Situationen, vor denen du stehst.

Welche Komponenten dieser Situationen werden von dir gesteuert?

Welche Komponenten dieser Situationen werden von anderen gesteuert?

Von wem werden diese Aspekte gesteuert?

Wie kannst du nun agieren?

Wie wichtig wäre die Steuerung der Situation für dich

Was kannst du tun, damit du diese Situation selbst steuern kannst

Was würdest du tun, könntest du diese Situation selbst steuern?

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LYF Trainingstag 9:

  1. Erfolgsprinzip V. 57.6. – Man bekommt das, worauf man sich konzentriert
  2. Die Quadranten des ermächtigten Reichtums
  3. PowerPoint-Präsentation V. Erfolg und Geld → Präsentation V. (Download) S. 15
  4. Übung „Verantwortung“:

Schärfung der Wahrnehmung von neuen Glaubenssätzen –
Erkennen und Bewerten der neuen Glaubenssätze

`The Empowered Wealth Quadrants‘ ist unsere Referenz zu prüfen, wo wir derzeit stehen und zu visualisieren, wohin wir uns entwickeln wollen.

Wir treffen in jedem Sektor bzw. Quadranten und für jedes ‚Asset‘ unsere freie Willensentscheidung gemäß unserem selbstgesteuerten Denkprozess und auf Grundlage der Übernahme der vollen Verantwortung für uns selbst.

Heute prüfen wir, welche neuen Herausforderungen wir annehmen wollen.

Grundsätzlich gilt: wir streichen hierbei das Vokabel müssen und ersetzen es durch dürfen!

 Fortlaufende Coaching-Übungen:

  • 2 Liter Wasser pro Tag – 7,5 Stunden Schlaf nachts
  • Medienhygiene: Auswahl hochqualitativer Medien, Printsektor, Internet
  • NICHTersatzlos streichen – Tag 5 von 14
  • 3 TOP Experience of the day – Tag 4 von 30 ( LYF! Coaching Manual S. 39-40)
  • Glaubenssatzänderungen Körper – 30 Tage – Tag 3 von 30 (LYF! S. 41-42)

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LYF Trainingstag 9 – Übungsreferenz

  1. Erfolgsprinzip V. 57.6. – Du bekommst, worauf du dich konzentrierst – Die Quadranten des ermächtigten Reichtums
  2. PowerPoint-Präsentation V. Erfolg und Geld → Präsentation V. (Download) S. 15
  3. Schärfung der Wahrnehmung von neuen Glaubenssätzen –
  4. Erkennen und Bewerten der neuen Glaubenssätze

 

Notiere bitte für von dir ausgewählte ‚Assets‘, welche Ziele du in Zukunft erreichen möchtest, erreichen darfst – falls du es dir gestattest, es zulässt:

Welche Ziele, die du im Rahmen der Übungen 1-8 kennengelernt hast, möchtest du noch in deine Persönlichkeit integrieren bzw. bedürfen noch intensiverer Zuwendung – dürfen noch stärker trainiert werden?

Welche Ziele hast du bereits erreicht bzw. welche Übungen haben bereits deutliche Ergebnisse gebracht? Was konntest du daraus folgern bzw. lernen? Was war besonders hilfreich?

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LYF Trainingstag 10:

Überblick Übungen 1-9 „Verantwortung“:

 

Verankerung neuer Glaubenssätze

 

Übung 1: Wahrnehmung schärfen / „Detektiv“

Übung 2: Wahrnehmung schärfen / „Detektiv“

Übung 3: Selbstreflexion – Lebensbereiche 1-4

Übung 4: Selbstreflexion – Lebensbereiche 5-7

Übung 5: Bewertung und Erkennen der Auswirkungen meines Auftretens

Übung 6: Glaubenssatzänderung – 3 TOP Ereignisse / Erfahrungen vom aktuellen Tag

Übung 7: Schärfung der Wahrnehmung von neuen Glaubenssätzen – Wahrnehmung des eigenen Körpers

Übung 8: Schärfung der Wahrnehmung von neuen Glaubenssätzen – Erkennen vorhandener Glaubenssätze

Übung 9: Schärfung der Wahrnehmung von neuen Glaubenssätzen – Erkennen und Bewerten der neuen Glaubenssätze

 

Fortlaufende Coaching-Übungen:

  • 2 Liter Wasser pro Tag – 7,5 Stunden Schlaf nachts
  • Medienhygiene: Auswahl hochqualitativer Medien, Printsektor, Internet
  • NICHT
    ersatzlos streichen – Tag 6 von 14
  • 3 TOP Experiences of the day – Tag 5 von 30 ( LYF! Coaching Manual S. 39-40)
  • Glaubenssatzänderungen Körper – 30 Tage – Tag 4 von 30 (LYF! S. 41-42)

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LYF Trainingstag 10 – Übungsreferenz

Überblick Übungen 1-9 „Verantwortung“:

Verankerung neuer Glaubenssätze:  Strategien

Notiere nun bitte jeweils 1 – 3 Strategien zur Zielerreichung in Bezug auf die Entwicklung und Anwendung neuer Glaubenssätze für die Themen der Übungen 1-9:

(1) Haupt-Strategie /

(2) Back-up Strategie 1 /

(3) Back-up Strategie 2

Übung 1: Wahrnehmung schärfen / „Detektiv“

Übung 2: Wahrnehmung schärfen / „Detektiv“

Übung 3: Selbstreflexion – Lebensbereiche 1-4

Übung 4: Selbstreflexion – Lebensbereiche 5-7

Übung 5: Bewertung und Erkennen der Auswirkungen meines Auftretens

Übung 6: Glaubenssatzänderung – 3 TOP Ereignisse / Erfahrungen vom aktuellen Tag

Übung 7: Schärfung der Wahrnehmung von neuen Glaubenssätzen – Wahrnehmung des eigenen Körpers

Übung 8: Schärfung der Wahrnehmung von neuen Glaubenssätzen – Erkennen vorhandener Glaubenssätze

Übung 9: Schärfung der Wahrnehmung von neuen Glaubenssätzen – Erkennen und Bewerten der neuen Glaubenssätze

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Sie haben diese Übung abgeschlossen und sich bewusst mit Ihren Gedanken und Erfahrungen auseinandergesetzt. Nehmen Sie sich einen kurzen Moment Zeit, um wahrzunehmen, was Sie dabei erkannt oder gefühlt haben.

Vielleicht möchten Sie sich vor der nächsten Aufgabe an einen ruhigen Ort zurückziehen, um sich innerlich zu sammeln und mit neuer Klarheit weiterzugehen. Jede Übung baut auf den vorherigen Erfahrungen auf und stärkt Schritt für Schritt Ihre persönliche Entwicklung.

Nächster Schritt

Gehen Sie nun weiter zur nächsten Übung und setzen Sie Ihren Trainingsweg fort.

👉 Weiter zu: [Nr. 02 – Light your Fire des Lernens –]

Nr. 02 – Light your Fire des Lernens –

Aus „Fehlern” zu lernen bedeutet, den Weg zu verbessern, bis er zum Erreichen eines Ziels führt. Steigen Sie aus dem „Fehlerspiel” aus! Die Hauptthemen in dieser Einheit sind lösungsorientiertes, konstruktives Denken und Handeln, positive Interaktion mit der eigenen Umgebung und die Akzeptanz aller Rückmeldungen als Indikator für die Optimierung des eigenen Weges.

Nr. 03 –Light your Fire des Willens –

Der Unterschied zwischen Träumen, Wünschen und Absichten. Wie man entschlossene Willenskraft entwickelt. Die eigenen Ziele erkennen, einen Zielplan entwickeln, den notwendigen Aufwand bestimmen und lernen, einen starken Willen für Aktivitäten für sich selbst (und andere) zu entwickeln, der das Erreichen des Ziels überhaupt erst möglich macht.

Nr. 04 –Light your Fire des Handelns –

Zu wissen, wann man handeln muss, was zu tun ist und wie man es tun muss, ist die Grundlage jedes Projekts. Nachdem die Planung und Entscheidungsfindung abgeschlossen sind, geht es nun darum, von Worten zu Taten überzugehen und alle Energien auf die Startphase zu konzentrieren.

Nr. 05 –Light your Fire des Vertrauens –

Es ist wichtig, sich selbst zu vertrauen. Genauso wichtig ist es jedoch, dass die Gesellschaft/das Umfeld Vertrauen in uns aufbaut! Eine der wichtigsten Voraussetzungen dafür ist Zuverlässigkeit, die wiederum auf persönlicher Verantwortung und Zeit-/Selbstmanagement basiert.

Nr. 06 –Light your Fire der Realität –

Es ist nicht immer notwendig, alles so zu sehen, wie es alle anderen sehen. Es ist jedoch entscheidend, zu wissen, wie andere sich darauf konzentrieren, zu lernen, damit umzugehen, und einen verständnisvolleren Umgang mit seiner Umgebung zu erreichen. Empathie, Verständnis und Toleranz sind Schlüsselkompetenzen für ein harmonisches Zusammenleben.

Sie haben diese Übung abgeschlossen und sich bewusst mit Ihren Gedanken und Erfahrungen auseinandergesetzt. Nehmen Sie sich einen kurzen Moment Zeit, um wahrzunehmen, was Sie dabei erkannt oder gefühlt haben.

Vielleicht möchten Sie sich vor der nächsten Aufgabe an einen ruhigen Ort zurückziehen, um sich innerlich zu sammeln und mit neuer Klarheit weiterzugehen. Jede Übung baut auf den vorherigen Erfahrungen auf und stärkt Schritt für Schritt Ihre persönliche Entwicklung.

Nächster Schritt

Gehen Sie nun weiter zur nächsten Übung und setzen Sie Ihren Trainingsweg fort.

👉 Weiter zu: [Nr. 02 – Light your Fire des Anpassen –] _ ( Bitte sich diesbezüglich an ihren Coach / Light Your Fire Trainer zu wenden)

 

Nr. 07 –  Der Anpassung –

Jeder ist in erster Linie für sich selbst da. Je näher man einem anderen Menschen ist, desto näher ist man ihm. Und desto mehr bekommt man zurück. Bewusste Anpassung oder Nichtanpassung muss gezielt in Kombination mit einem verantwortungsvollen Umgang mit der eigenen Umgebung eingesetzt werden. Durch die bewusste Entscheidung, sich anzupassen oder nicht anzupassen, gewinnt der Einzelne persönliche Freiheit und Stärke.

Nr. 08 – Der Führung –

Die Grundlagen der „Alpha-Führung” und wie man sie richtig anwendet. Die richtige Balance zwischen „Führen” und „Führen lassen”. In dieser Einheit ist es auch wichtig zu lernen, wie man das Instrument „Führen lassen” bewusst einsetzt und so wertvolle Voraussetzungen für Teamarbeit und/oder Teamführung schafft.

Nr. 09 – Der Balance –

Das Erkennen einer Balance zwischen „Geben” und „Nehmen”. Das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele muss hergestellt werden, um die gleiche Leistung aufrechtzuerhalten. Es ist auch wichtig, die Entschädigung gegenüber Dritten einzuhalten. „Wer ernten will, muss zuerst säen”. Wer sich bewusst ist, dass er für die gewünschte Person immer in Form von Leistung, Ressourcen usw. bezahlen muss, wird seine Ziele leichter erreichen und von seinem Umfeld für seine Bemühungen geschätzt werden.

Nr. 10 – Des Wachstums –

Alles wächst durch den Wechsel von Vorantreiben und Innehalten. Wer damit richtig umgeht, holt das Maximum heraus. Kontinuierliches Handeln führt zu Wachstum und Erfolg. Diese Einheit vermittelt die positiven Aspekte konsequenten Handelns, die Grundvoraussetzung für Erfolg in jeder Tätigkeit (privat oder beruflich).

Nr. 11 – Der Verteidigung –

Zu wissen, wann, was und wie man sich erfolgreich verteidigt, gibt Ihnen die sanfte Ruhe des Selbstvertrauens. Entwickeln Sie in einer Konfliktsituation ein „Wir”-Denken und finden Sie gemeinsam Lösungen, die alle unterstützen können. Diese Einheit vermittelt auch grundlegende Fähigkeiten für einen harmonischen Umgang mit Ihrem beruflichen, familiären und sozialen Umfeld.

Nr. 12 – Der Nützlichkeit –

Wenn wir anderen geben, was sie wollen, geben sie uns alles, entsprechend dem Wert, den wir für sie schaffen. Den Wert zu steigern bedeutet, mehr zu bekommen. Die Kenntnis des eigenen Wertes führt zu einer starken Persönlichkeit, die in allen Situationen ruhig und vernünftig handeln und ihr eigenes Leben gestalten kann.

Sie haben diese Übung abgeschlossen und sich bewusst mit Ihren Gedanken und Erfahrungen auseinandergesetzt. Nehmen Sie sich einen kurzen Moment Zeit, um wahrzunehmen, was Sie dabei erkannt oder gefühlt haben.

Vielleicht möchten Sie sich vor der nächsten Aufgabe an einen ruhigen Ort zurückziehen, um sich innerlich zu sammeln und mit neuer Klarheit weiterzugehen. Jede Übung baut auf den vorherigen Erfahrungen auf und stärkt Schritt für Schritt Ihre persönliche Entwicklung.

Nächster Schritt

Gehen Sie nun weiter zur nächsten Übung und setzen Sie Ihren Trainingsweg fort.

👉 Weiter zu: [Besprechen sie dies mit Ihrem Coach]

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